2019年発行分

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中村屋通信第71号(2019.10)
・冬の足音が聞こえてきました。体調管理に気を付けましょう!
・本格的に寒くなる前に、冷え性の対策をしましょう!
・美味しいものを美味しく食べましょう!
・今後の講座予定・その2
・その他の開講している講座
第71号(2019.10).pdf
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中村屋通信第70号(2019.9)
・普段からの災害への備えを再確認しましょう。
・「エコノミークラス症候群」の予防に足もみを!
・気温差が大きくなります!自律神経の乱れに注意!
・今後の講座予定・その1
第70号(2019.9).pdf
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中村屋通信第69号(2019.8)
・8月上旬も気温高めの予報が出ています!熱中症に要注意!
・熱中症予防のために足の「基本ゾーン」をもみましょう!
・熱中症予防の水分補給のタイミング
・暑さ指数に注目!
・昔の常識は、もう通用しません!
第69号(2019.8).pdf
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中村屋通信第68号(2019.7)
・天気予報要チェックです!熱中症にも要注意!
・気温の差が大きい時は、自律神経を整えましょう。
・熱中症予防の水分補給のタイミング。
・道新文化センター北見教室で講座を行います!
・水虫の人ほど足もみをしてほしい!
第68号(2019.7).pdf
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中村屋通信第67号(2019.6)
・中村屋が担当している足もみ講座のご案内!(その2)
・今月の中村屋主催「東川町 足もみ講座」は便秘がテーマです!
・目と首と肩こりと足もみ
第67号(2019.6).pdf
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中村屋通信第66号(2019.5)
・中村屋が担当している足もみ講座のご案内!(その1)
・気温の変化に要注意!天気予報をこまめにチェックしましょう。
・5月はここを足もみしてみましょう!
第66号(2019.5).pdf
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中村屋通信第65号(2019.4)
・今年度もよろしくお願いいたします!
・4月~5月は「ストレスを上手に逃がす」のがポイント!
 ♪足もみをすること ♪運動をすること ♪お風呂に入ること
・4月からも東川町内で足もみ講座をやります!
第65号(2019.4).pdf
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中村屋通信第64号(2019.3)
・旭川で若石健康法のワンデイセミナーが開催されます!
・春は鼻や喉も傷めやすい季節です。
・今月の足もみ講座のご案内です♪
・気温差が大きくなります。天気予報要チェック!
第64号(2019.3).pdf
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中村屋通信第63号(2019.2)
・寒さの底は抜けました!春までもうすぐ!
・雪のピークはまだまだこれからです。
・「土曜日の足もみ&ハンド講座」のご案内です♪
・冷え性と自律神経の足もみは、ここをもみましょう。
・インフルエンザに要注意!手洗い・うがい・洗顔・鼻うがい!
第63号(2019.2).pdf
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中村屋通信第62号(2019.1)
・2019年になりました!今年もよろしくおお願いいたします。
・ホームページアドレス&ブログ&メールアドレスが変わりました!
・今年も掲載します!腰が痛い時にはここをもむと効果的!
・今月の足もみ講座のご案内です♪
 ・キトウシ元気65!!
 ・土曜日の足もみ&ハンド講座
・冬こそ水分補給をしましょう!
第62号(2019.1).pdf
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