2019年発行分

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中村屋通信第65号(2019.4)
・今年度もよろしくお願いいたします!
・4月~5月は「ストレスを上手に逃がす」のがポイント!
 ♪足もみをすること ♪運動をすること ♪お風呂に入ること
・4月からも東川町内で足もみ講座をやります!
第65号(2019.4).pdf
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中村屋通信第64号(2019.3)
・旭川で若石健康法のワンデイセミナーが開催されます!
・春は鼻や喉も傷めやすい季節です。
・今月の足もみ講座のご案内です♪
・気温差が大きくなります。天気予報要チェック!
第64号(2019.3).pdf
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中村屋通信第63号(2019.2)
・寒さの底は抜けました!春までもうすぐ!
・雪のピークはまだまだこれからです。
・「土曜日の足もみ&ハンド講座」のご案内です♪
・冷え性と自律神経の足もみは、ここをもみましょう。
・インフルエンザに要注意!手洗い・うがい・洗顔・鼻うがい!
第63号(2019.2).pdf
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中村屋通信第62号(2019.1)
・2019年になりました!今年もよろしくおお願いいたします。
・ホームページアドレス&ブログ&メールアドレスが変わりました!
・今年も掲載します!腰が痛い時にはここをもむと効果的!
・今月の足もみ講座のご案内です♪
 ・キトウシ元気65!!
 ・土曜日の足もみ&ハンド講座
・冬こそ水分補給をしましょう!
第62号(2019.1).pdf
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