足に親しみながら、簡単にできるセルフケアの方法を実践を中心に楽しく学ぶ講座です。

ご家族、ご友人など、お誘い合わせてご参加ください。

青竹ふみは多くのご家庭にあると思いますが、活用できていますか？上手に活用すると、毎日の健康づくりに大きく役立ち、効果も期待できます。毎日継続するためのポイントや効果的な使用法を学びます。

・日時　2019年7月27日（土）10：00～11：30

・場所　道新文化センター北見教室

・料金　1,753円（資料・教材費・保険込み）

・持ち物　動きやすい服装。タオル、

　　　　　筆記用具、飲料水

※最少開講人数　５人

初めての北見での開講となります！

身近な青竹ふみを使って、効果的な活用法をご紹介します。お誘いあわせの上ご参加ください！

お申込み・お問い合わせは、道新文化センター北見教室まで。（0157-61-8854）

・窓口での申し込み　6/1（土）より

・電話で（0157-61-8854）の申し込み　6/3（月）より

・インターネットでの申し込み　　6/3（月）より

「自分の健康は自分で守る」ことを目的として、体の健康を維持するためには毎日のケアが大切です。より詳しく知りたい方向けの講座です。

＜内容＞

・足もみの即効性実験・フットプリンターを使用した自分の足のチェック・足もみの理論・毎日できるセルフケアの方法・症状別の足もみ方法・他人への足もみ方法・足もみの活用法

日時（全２日間工程）

・１日目　2019年7月27日（土）13：00～15：30

・２日目　2019年7月28日（日）10：00～12：30

料金　　12,066円（資料・教材費・保険込み）

持参品　動きやすい服装、タオル、筆記用具、飲料水

定員　　15名

※最少開講人数　３人

こちらも北見で初めての開講です。より詳しく足もみの理論、技術や活用法などを知りたい方向けに２日間集中で行います。自分の足を知ることから始まり、２日目には、１日目のアンケートを基に参加者の方が知りたい症状別の足もみ方法を取り上げ、さらに他人への足もみ方法も行うなど、盛りだくさんの内容となっております。数少ない機会ですので、お誘いあわせの上ご参加ください。

お申込み・お問い合わせは、道新文化センター北見教室まで。（0157-61-8854）

・窓口での申し込み　6/1（土）より

・電話で（0157-61-8854）の申し込み　6/3（月）より

・インターネットでの申し込み　　6/3（月）より