文化教室足もみ講座

足に親しみながら、簡単にできるセルフケアの方法を実践を中心に楽しく学ぶ講座です。

ご家族、ご友人など、お誘い合わせてご参加ください。

旭川道新文化センター旭川駅前教室「足もみ健康法セルフケア講座」

・日時  第1、第3金曜日 15:00~16:30

・会場  道新文化センター旭川駅前教室(旭川駅前ビル2階 旭川市宮下通7丁目)

・受講料 4月~6月、7月~9月、10月~12月、1月~3月(各全6回)

     各9,900円    ※途中からの受講可

・教材費 1,000円/初回のみ(足もみ棒、反射区図表) 

・持参品 筆記用具、タオル、動きやすい服装(ズボン)、飲料水(白湯が望ましい)

      ハンドクリーム(普段使っているもの)

 

お申込みは次のところまで。

旭川駅前教室(0166-25-8806)

または、ホームページへ 道新文化センターホームページ

 

コープさっぽろ文化教室「しっかりツボ押し!ハンドマッサージ講座」

しっかりツボを押すハンドマッサージのセルフケアの方法、代表的なツボ、他人へのマッサージ方法などを学ぶ、全6回の講座です。

4月より開講してご好評をいただきましたので、7月より旭川市内の2教室でも開講します。

 

・会場と日時 

  コープさっぽろ東光文化教室(コープさっぽろ東光店2階 旭川市豊岡1条5丁目) 

       2023年7月~9月 第2・4金曜日  10:30~12:00

  コープさっぽろ神楽文化教室(コープさっぽろ神楽店2階 旭川市神楽4条5丁目)

       2023年7月~9月 第2・4金曜日  14:00~15:30

 ・受講料    3,300円/月2回・全6回(途中入会不可)

・教材費   500円/初回のみ(ツボ押し器具、反射区図表、資料) 

・持参品   筆記用具、タオル、肘まで出せる柔らかい服装、飲料水(白湯が望ましい)

       ハンドクリーム(普段使っているもの)

  

 お申込みは次のところまで。

コープさっぽろ東光文化教室ホームページ (電話:0166-35-8538)

コープさっぽろ神楽文化教室ホームページ (電話:0166-63-8205)