文化教室足もみ講座
足に親しみながら、簡単にできるセルフケアの方法を実践を中心に楽しく学ぶ講座です。
ご家族、ご友人など、お誘い合わせてご参加ください。
旭川道新文化センター旭川駅前教室「足もみ健康法」
・日時 第1、第３金曜日 １５：００～１６：３０
・会場 道新文化センター旭川駅前教室（旭川駅前ビル2階 旭川市宮下通7丁目）
・受講料 ４月～６月、７月～９月、１０月～１２月、１月～３月（各全６回）
各８，４２４円 ※途中からの受講可
・教材費 ５００円/初回のみ（足もみ棒、反射区図表）
・持参品 筆記用具、タオル、動きやすい服装（ズボン）、飲料水（白湯が望ましい）
ハンドクリーム（普段使っているもの）
お申込みは次のところまで。
旭川駅前教室（0166-25-8806）
または、ホームページへ 道新文化センターホームページ
コープさっぽろ文化教室「お仕事帰りの足もみ講座」
台湾式足もみ「若石健康法」を基に、セルフケアの方法や症状別のもみ方、他人へのもみ方などを、季節の健康に関する情報を踏まえて取り上げます。
・会場と日時 コープさっぽろシーナ文化教室
（コープさっぽろシーナ店２階 旭川市永山３条１５丁目）
第1・３木曜日 １９：００～２０：３０
・受講料 ２，５９２円／月２回
・教材費 ５００円/初回のみ（足もみ棒、反射区図表）
・持参品 筆記用具、タオル、動きやすい服装（ズボン）、飲料水（白湯が望ましい）
ハンドクリーム（普段使っているもの）
お申込みは次のところまで。
コープさっぽろシーナ文化教室（0166-47-9270）
末広公民館足もみサークル
・日時 ４/２０、５/１８、６/１５、７/２０、８/２４、９/２１、１０/１９、
１１/１６、１２/２１、１/１８、２/１５、３/２１（２０１９年度）
各１０：００～１２：００
・会場 旭川市末広公民館
・参加費 １，０００円（１回）
参加ご希望の方は、「問い合わせ」ページからお問い合わせください。