文化教室足もみ講座

足に親しみながら、簡単にできるセルフケアの方法を実践を中心に楽しく学ぶ講座です。

ご家族、ご友人など、お誘い合わせてご参加ください。

道新文化センター北見教室                  ~健康は足から・カラダ軽やかに~「青竹ふみ活用法」

青竹ふみは多くのご家庭にあると思いますが、活用できていますか?上手に活用すると、毎日の健康づくりに大きく役立ち、効果も期待できます。毎日継続するためのポイントや効果的な使用法を学びます。

 

・日時 2019年7月27日(土)10:00~11:30

・場所 道新文化センター北見教室

・料金 1,753円(資料・教材費・保険込み)

・持ち物 動きやすい服装。タオル、

     筆記用具、飲料水

※最少開講人数 5人

 

初めての北見での開講となります!

身近な青竹ふみを使って、効果的な活用法をご紹介します。お誘いあわせの上ご参加ください!

 

お申込み・お問い合わせは、道新文化センター北見教室まで。(0157-61-8854)

・窓口での申し込み 6/1(土)より

・電話で(0157-61-8854)の申し込み 6/3(月)より

インターネットでの申し込み  6/3(月)より

道新文化センター北見教室                  ~自分の足を知ることから始まる~「若石健康法足もみ講座」 (2日間集中講座)

「自分の健康は自分で守る」ことを目的として、体の健康を維持するためには毎日のケアが大切です。より詳しく知りたい方向けの講座です。

 

<内容>

・足もみの即効性実験・フットプリンターを使用した自分の足のチェック・足もみの理論・毎日できるセルフケアの方法・症状別の足もみ方法・他人への足もみ方法・足もみの活用法

日時(全2日間工程)

・1日目 2019年7月27日(土)13:00~15:30

・2日目 2019年7月28日(日)10:00~12:30

 

料金  12,066円(資料・教材費・保険込み)

持参品 動きやすい服装、タオル、筆記用具、飲料水

定員  15名

※最少開講人数 3人

 

こちらも北見で初めての開講です。より詳しく足もみの理論、技術や活用法などを知りたい方向けに2日間集中で行います。自分の足を知ることから始まり、2日目には、1日目のアンケートを基に参加者の方が知りたい症状別の足もみ方法を取り上げ、さらに他人への足もみ方法も行うなど、盛りだくさんの内容となっております。数少ない機会ですので、お誘いあわせの上ご参加ください。

 

お申込み・お問い合わせは、道新文化センター北見教室まで。(0157-61-8854)

・窓口での申し込み 6/1(土)より

・電話で(0157-61-8854)の申し込み 6/3(月)より

インターネットでの申し込み  6/3(月)より

 

若石足もみ処中村屋主催「足もみ講座」

2019年4月からも、東川町内で足もみ講座を開講します!

 

・6月のテーマ「便秘」⇒6/20(木)、6/29(土)

 

・時間  10:30~11:30

・場所  東川町交流複合施設せんとぴゅあⅡ 多目的室または体験室

・料金  1,500円(1回)

・持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル、飲み物、ハンドクリーム、ヨガマットまたはバスタオル

・定員  15名

 

お申込み、お問い合わせは中村屋まで。

お問い合わせフォームはこちら

旭川道新文化センター旭川駅前教室「足もみ健康法」

・日時  第1、第3金曜日 15:00~16:30

・会場  道新文化センター旭川駅前教室(旭川駅前ビル2階 旭川市宮下通7丁目)

・受講料 4月~6月、7月~9月、10月~12月、1月~3月(各全6回)

     各8,424円    ※途中からの受講可

・教材費 500円/初回のみ(足もみ棒、反射区図表) 

・持参品 筆記用具、タオル、動きやすい服装(ズボン)、飲料水(白湯が望ましい)

      ハンドクリーム(普段使っているもの)

 

お申込みは次のところまで。

旭川駅前教室(0166-25-8806)

または、ホームページへ 道新文化センターホームページ

 

コープさっぽろ文化教室「お仕事帰りの足もみ講座」

台湾式足もみ「若石健康法」を基に、セルフケアの方法や症状別のもみ方、他人へのもみ方などを、季節の健康に関する情報を踏まえて取り上げます。

 

・会場と日時 コープさっぽろシーナ文化教室

       (コープさっぽろシーナ店2階 旭川市永山3条15丁目) 

       第1・3木曜日  19:00~20:30

 

 

・受講料   2,592円/月2回

・教材費   500円/初回のみ(足もみ棒、反射区図表) 

・持参品   筆記用具、タオル、動きやすい服装(ズボン)、飲料水(白湯が望ましい)

       ハンドクリーム(普段使っているもの)

 

 お申込みは次のところまで。

コープさっぽろシーナ文化教室(0166-47-9270)

 

末広公民館足もみサークル

・日時  4/20、5/18、6/15、7/20、8/24、9/21、10/19、

     11/16、12/21、1/18、2/15、3/21(2019年度)

     各10:00~12:00

・会場  旭川市末広公民館

・参加費 1,000円(1回)

 

参加ご希望の方は、「問い合わせ」ページからお問い合わせください。